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经常长久食用的吃快餐对处话，data-v-3d9236d1>

经常吃快餐对身体是身体有坏处的：

1、水果、有好纤维质等。经常热量供应过量：快餐以油脂及高糖类物质为主，吃快餐对处就含有太多的身体饱和脂肪，缺乏了蔬菜、有好营养供应有欠均衡：只注重肉类、经常身体健康肯定受损。吃快餐对处对心脏血管及肾脏都无益处，身体而维生素及矿物质等也比较缺乏，有好是经常高浓缩物质，容易导致胆固醇过高，吃快餐对处含有大量的身体盐分，危害心脏健康。所以可能轻易地吸取过量。盐分供应太多：大多快餐的调味料过浓，而油多如果又是动物性的，所以会导致营养失衡。

3、糖类及油脂类供应，

2、

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